Blogglisten.no

ts247

http://ts247.blogg.no/
RSS-Feed: http://ts247.blogg.no/index.rss







Dag Global Rang Sidevisninger Norske Sidevisninger Lesere Norske lesere
20-01-2018 0 0 0 0
19-01-2018 7499 2 1 2 1
18-01-2018 6089 2 2 2 2
17-01-2018 6181 2 2 2 2
16-01-2018 5887 2 2 2 2
15-01-2018 0 0 0 0
14-01-2018 0 0 0 0


SISTE INNLEGG

Enkle spiseregler for et sunt og godt kosthold

Ts247 - 19.02.2017 12:48

Idrettsutøver eller ikke, jeg har noen enkle spiseregler til deg. Klarer du følge disse re

Andre ting man kan gjøre for å holde seg skadefri

Ts247 - 17.02.2017 21:15

Først og fremst må man trene seg opp til å tåle den gitte belastningen, men det

Foamroller

Ts247 - 17.02.2017 15:46

Videoen under viser enkelt hvordan man bruker en foamroller. Nederst finner du bilder av enkle ø

17.02.2017

Ts247 - 17.02.2017 15:38

  En flott video laget i forbindelse med OL, hvor du ser hva idretten betyr for mange. Videoen

Skadeforebyggende - kneskader

Ts247 - 16.02.2017 20:54

Kneskader er blant de verste skadene en utøver kan få, det tar lang tid å trene opp i

Spilleklar

Ts247 - 16.02.2017 11:16

Mange som sparker fotball eller trener et fotballag har hørt om spilleklar. Det er et program s

Skadeforebyggende - skulder

Ts247 - 15.02.2017 14:01

Mange opplever skulderproblematikk innen idretten, men også i arbeidslivet. Skuldersmerte

Overtrent?

Ts247 - 14.02.2017 14:56

Utrykket "overtrent" er i mine øyne feil å bruke, sliter du med syre eller har b

Hva er restutisjon?

Ts247 - 13.02.2017 22:03

"Riktig inntak av mat og drikke etter trening og konkurranse bidrar til en effektiv restitusjon

Skadeforebyggende - Beinhinnebetennelse

Ts247 - 12.02.2017 17:51

Beinhinnebetennelse er ofte konklusjonen da en utøver har vondt i leggen, mange ender da opp me

Hvorfor trener du?

Ts247 - 10.02.2017 19:09

Spør du meg er det alt for mange utøvere som kun trener det dem får beskjed om, uten&

gluteus maximus

Ts247 - 10.02.2017 18:46

Rompa er det største muskelen i kroppen vår. Å være sterk i baken er viktig

Dørstokkmila

Ts247 - 10.02.2017 18:04

Et kjent begrep for alle er dørstokkmila, veien fra under teppe i sofaen kan ofte bli for

Tren smart 24/7

Ts247 - 09.02.2017 16:39

Hensikten med å lage denne bloggen var å kunne dele mine kunnskaper og tips rundt trening,

Ny blogg!

Ts247 - 09.02.2017 16:04

Velkommen til blogg.no! :) Dette er det aller første innlegget i din nye blogg. Her vil du finn