Blogglisten.no

Fitness og trening

http://trening.blogg.no/
RSS-Feed: http://trening.blogg.no/index.rss







Dag Global Rang Sidevisninger Norske Sidevisninger Lesere Norske lesere
30-04-2017 855 75 62 54 42
29-04-2017 706 81 76 55 50
28-04-2017 817 90 66 55 47
27-04-2017 732 91 74 65 58
26-04-2017 497 617 599 117 103
25-04-2017 853 87 80 56 51
24-04-2017 645 111 105 82 78


SISTE INNLEGG

Fregnetryne

Teamoments - 00:37

Jeg husker så godt sommerferiene som tenåring, hvordan solen tegnet tusenvis av prikker i

- Her er treningsprogrammet som kun tar 15 minutter!

Cornelis Elander - 30.04.2017 16:46

Her er treningsprogrammet som bare tar 15 minutter å utføre! Les mer på: Corneliselan

Alt du trenger er en benk

Fitnessnora - 30.04.2017 11:34

Hei alle sammen! Vi har tatt langhelg på Frøya, uten tvil en av favorittplassene mine. Jeg

12 av 48

Anahera - 30.04.2017 08:59

12. trening (bein): Knebøy - 4 x 8 på 137 kg (78 % av 1RM) Stående t&#

- Slik bygger du den viktigste "show off" muskelen...

Cornelis Elander - 29.04.2017 20:58

Det er helg, det er tid for fest og moro, men det også tid for å bygge sommermusklene... O

Spørsmålsrunde

Fitnessnora - 29.04.2017 10:49

Spørsmålsrunder er alltid like gøy, og derfor tenkte jeg at det var på tide 

Energikuler

Helsedama - 29.04.2017 08:02

Du trenger: 1 flaske fibersirup 1 ts Matcha pulver 3 ss kakao 12 ss Cocosamel 2 ss Cocosa-sukker 2 s

Hva har jeg kastet meg ut i?!

Teamoments - 28.04.2017 21:41

For snart et år siden var jeg sliten, gravid og vekten økte raskere enn jeg likte å i

11 av 48

Anahera - 28.04.2017 14:17

11. trening (rygg og biceps): Markløft - 4 x 8 på 157 kg (82 % av 1RM)

Sliten

Hildestrening - 28.04.2017 12:22

Nå er jeg utrolig sliten. Har fått flyttet det meste over til den nye leiligheten og f

Sukkerfri marengskake

Spisogspar - 28.04.2017 12:16

Hei! Dette er en marengskake helt fri for raffinert sukker, men siden sukker er en viktig ingrediens

Green friday hos soma - 30%

Heleneragnhild - 28.04.2017 06:58

Adlinks Green friday er vårens svar på black friday, og hva passer vel bedre enn å fy

Eksamens tid & spm runde

Martheef - 27.04.2017 21:52

  Heisann! ♥     Det er vår, og det nærmer seg sommerferie for o

Little things

Fitnessnora - 27.04.2017 14:20

I dag har så langt vært en veldig fin dag, uten at det helt store har skjedd. Det er s

10 av 48

Anahera - 27.04.2017 13:39

10. trening (bryst, triceps og skulder): Benkpress - 4 x 8 på 109 kg (80 % av 1R

Beautysmoothie og sprøyter

Heleneragnhild - 27.04.2017 07:55

I dag er den første dagen jeg skal ta sprøyter igjen, så nå er vi i gang. Jeg ha