Blogglisten.no

runningrogern

http://runningrogern.blogg.no/
RSS-Feed: http://runningrogern.blogg.no/index.rss







Dag Global Rang Sidevisninger Norske Sidevisninger Lesere Norske lesere
28-02-2017 8567 9 7 4 2
27-02-2017 17475 2 1 2 1
26-02-2017 9299 2 2 1 1
25-02-2017 6309 5 3 4 2
24-02-2017 0 0 0 0
23-02-2017 17882 5 2 4 1
22-02-2017 5381 3 3 3 3


SISTE INNLEGG

2016 er historie- ett helt nytt ferskt løpeår ligger foran oss

Runningrogern - 10.01.2017 21:20

Året 2016 fremstår for meg som er en tjukkasløper som ett ganske så rått &#

Nyttårsløpet til Spenst Moss

Runningrogern - 30.12.2016 11:29

Selv om det ikke er så mange dagene igjen av 2016. Så er det heldigvis ett løp til. S

Da ble det DNF under årets Ribbemaraton

Runningrogern - 30.12.2016 11:16

I ett absolutt fantastisk vær tirsdag 27.12.16 var det duket for årets Ribbemaraton hvor j

Jakten på ny motivasjon og nye kostholdsendringer

Runningrogern - 25.12.2016 15:39

2016 har vært for meg en begivenhetsrikt år hvor jeg sammen med min samarbeidspartner Spen

Hvordan finne motivasjonen på nytt?

Runningrogern - 13.12.2016 14:15

På dette bildet så struttet kroppen av rent motivasjon og styrke på en måte den

Kosthold ekke lett

Runningrogern - 01.12.2016 22:50

Det siste året har jeg med stor suksess gått på en kjøttdiett. Den har bestå

Litt for mange hviledager ekke bra

Runningrogern - 29.11.2016 17:23

I løpet av de ukene som har gått siden jeg løp gatelangs i New York 6 November. S

Man glemmer fort

Runningrogern - 22.11.2016 21:38

Vel godt over 14 dager har gått siden forrige maraton og kroppen har etter min opplevelse. Hatt

Vektkontroll

Runningrogern - 20.11.2016 21:03

Etter at jeg var syk i en ukes tid for ikke så lenge siden så sugde kropen til seg fett ig

Freddan ble løpt inn i rolighetens tegn

Runningrogern - 19.11.2016 19:35

Etter noen harde økter i form av farts intervaller og styrke økter fikk jeg torsdag en lit

Tirsdag allerede, jeg fortsatte uka med farts intervaller på mølla.

Runningrogern - 15.11.2016 23:13

Litt hekta på å løpe raskere kjenner jeg. Planen om spinning og styrke i dag ble park

Jeg løp i gang treningsuka på mølla i dag.

Runningrogern - 14.11.2016 22:34

Min kropp er rar på den måten at når den får mye lik trening over tid så st

Søndag og ukeslutt

Runningrogern - 13.11.2016 22:12

I dag er det akkurat en uke siden jeg og Thomas løp New York maraton. Helt klart et stort minne

Konkurranse: Vinn 6 måneder med trening hos Spenst Moss

Runningrogern - 12.11.2016 23:36

Trenger du også litt drahjelp for å komme i gang med treningen?? Da har jeg en liten gla n

New York maraton 2016

Runningrogern - 11.11.2016 15:49

Helgen 5-6 November var det endelig klart for å komme ned til startstreken for årets store

Null reisefeber? New York New York :)

Runningrogern - 03.11.2016 23:03

I morgen kveld så bærer det over dammen til selveste New York City sammen med Thomas Solbe