Blogglisten.no

kenthausler

http://kenthausler.blogg.no/
RSS-Feed: http://kenthausler.blogg.no/index.rss







Dag Global Rang Sidevisninger Norske Sidevisninger Lesere Norske lesere
17-01-2018 2893 24 17 12 6
16-01-2018 1908 44 34 18 11
15-01-2018 1729 20 15 18 13
14-01-2018 3216 9 9 5 5
13-01-2018 1253 40 32 26 18
12-01-2018 2568 12 9 9 6
11-01-2018 2176 24 17 16 9


SISTE INNLEGG

Kveldstur og oppnådd dagsmål.

Kenthausler - 17.01.2018 22:09

Har klart å oppnå 10000 skritt i dag i følge appen og klokken. Men den lyger litt da

Dagens trening ( nr 3 denne uken)

Kenthausler - 17.01.2018 13:41

Da var dagens trening unnagjort og godt er det.  Jeg trives mer og mer på treningssenteret

Dagens trening.

Kenthausler - 16.01.2018 13:58

Da er dagens trening unnagjort.  Kjenner at former begynner å bli mye bedre og ikke minst

Ukens første trening.

Kenthausler - 15.01.2018 18:47

Følgene ble gjort i dag på trening.    Ukens 1 unnagjort.  Kjørte 4 ru

Familie dag.

Kenthausler - 13.01.2018 19:33

I dag er det selvsagt treningsfri er jo lørdag. Så i dag så var det opp i knyken skis

Glede i dag. ( veiing)

Kenthausler - 13.01.2018 10:26

I dag er kjempe glad for at jeg ser resultater av den jobben jeg legger ned.  Vekten i dag vise

Siste trening denne uken.

Kenthausler - 12.01.2018 21:34

Ble litt annerledes trening i dag,  kjørte mere ren styrke og det var ganske grei økt

Går mot lysere tider.

Kenthausler - 12.01.2018 13:31

Det går mot lysere tider,  var så deilig å være ute med hunden i dag. 

Dagens frokost.

Kenthausler - 12.01.2018 08:51

Dagens frokost av min dagsmeny ( ca 4000kcal per dag)  består av følgende.  2dl

Ukens siste rene kardio.

Kenthausler - 11.01.2018 20:17

Merker at formen blir bedre og bedre,  tar stadig mindre pauser nå :-) 

Endelig en gå tur igjen.

Kenthausler - 11.01.2018 14:49

Har ikke hatt tid til å gå så mange turer dem to siste ukene.  Noe pga av ikke t

Dagen i dag.

Kenthausler - 10.01.2018 21:43

I dag ble det armer og bryst som fikk kjørt seg nå er totalt avslapping og deilig kylling

Ny klokke.

Kenthausler - 10.01.2018 12:32

Da har treningsklokken kommet og så langt virker den ok. Den måler kalorier, søvn osv

Trening 2 av 5

Kenthausler - 09.01.2018 20:41

Ble det en halvtime på romaskin i dag som kondisjonstrening. Prøvde noen minutter på

Treningsdag 2 cardio.

Kenthausler - 09.01.2018 14:59

Tenkte å kjøre cardio på sykkel i dag, bare for å gjøre noe annet enn å

Ukens første sirkel.

Kenthausler - 08.01.2018 17:36

Dagens sirkel. Ble nedtrekk 45x4 Medisin ball der jeg bøyde meg ned og tok den over hode,