Blogglisten.no

anahera

http://anahera.blogg.no/
RSS-Feed: http://anahera.blogg.no/index.rss







Dag Global Rang Sidevisninger Norske Sidevisninger Lesere Norske lesere
28-05-2017 1875 58 53 18 15
27-05-2017 1591 67 65 15 13
26-05-2017 1730 45 37 18 13
25-05-2017 2569 15 11 13 9
24-05-2017 2622 38 36 9 7
23-05-2017 2183 20 15 15 10
22-05-2017 1995 65 36 18 14


SISTE INNLEGG

37 av 48

Anahera - 12:25

37. trening (bryst, triceps og skulder): Benkpress - 5 x 4 på 122 kg (89 % av 1RM) Sk

36 av 48

Anahera - 27.05.2017 08:33

36. trening (bein): Knebøy - 4 x 8 på 137 kg (78 % av 1RM) Stående t&#

35 av 48

Anahera - 26.05.2017 06:11

35. trening (rygg og biceps): Markløft - 4 x 8 på 157 kg (82 % av 1RM)

34 av 48

Anahera - 25.05.2017 09:15

34. trening (bryst, triceps og skulder): Benkpress - 4 x 9 på 109 kg (80 %

33 av 48

Anahera - 24.05.2017 11:37

33. trening (bein): Knebøy - 5 x 5 på 152 kg (86 % av 1RM) Stående tåh

32 av 48

Anahera - 23.05.2017 14:03

32. trening (rygg og biceps): Markløft - 5 x 5 på 167 kg (87 % av 1RM) Chin

31 av 48

Anahera - 22.05.2017 14:41

31. trening (bryst, triceps og skulder): Benkpress - 5 x 4 på 122 kg (89 % av 1RM) Sk

30 av 48

Anahera - 21.05.2017 08:34

30. trening (bein): Knebøy - 4 x 8 på 137 kg (78 % av 1RM) Stående t&#

29 av 48

Anahera - 19.05.2017 13:47

29. trening (rygg og biceps): Markløft - 4 x 8 på 157 kg (82 % av 1RM)

28 av 48

Anahera - 18.05.2017 13:35

28. trening (bryst, triceps og skulder): Benkpress - 4 x 9 (+ 1) på 109 kg

27 av 48

Anahera - 17.05.2017 07:39

27. trening (bein): Knebøy - 5 x 5 på 152 kg (86 % av 1RM) Stående tåh

26 av 48

Anahera - 16.05.2017 14:42

26. trening (rygg og biceps): Markløft - 5 x 5 på 167 kg (87 % av 1RM) Chin

25 av 48

Anahera - 15.05.2017 14:25

25. trening (bryst, triceps og skulder): Benkpress - 5 x 4 (+1) på 122 kg (89 %

24 av 48

Anahera - 14.05.2017 09:33

24. trening (bein): Knebøy - 4 x 8 på 137 kg (78 % av 1RM) Stående t&#

23 av 48

Anahera - 12.05.2017 14:18

23. trening (rygg og biceps): Markløft - 4 x 8 på 157 kg (82 % av 1RM)

22 av 48

Anahera - 11.05.2017 13:20

22. trening (bryst, triceps og skulder): Benkpress - 4 x 8 på 109 kg (80 % av 1R