Blogglisten.no

kenthausler

http://kenthausler.blogg.no/
RSS-Feed: http://kenthausler.blogg.no/index.rss







Dag Global Rang Sidevisninger Norske Sidevisninger Lesere Norske lesere
20-01-2018 1450 31 26 19 14
19-01-2018 725 74 63 52 43
18-01-2018 3338 15 11 9 5
17-01-2018 2893 24 17 12 6
16-01-2018 1908 44 34 18 11
15-01-2018 1729 20 15 18 13
14-01-2018 3216 9 9 5 5


SISTE INNLEGG

Fått meg en å trene sammen med.

Kenthausler - 13:08

Nå har den ene broren min bestemt seg for å begynne å trene sammen med meg i morgen.&

Tid for veiing.

Kenthausler - 20.01.2018 10:24

Jaaaaaaaaaaaa nå er så utrolig glad for denne uken har jeg klart å gå ned 1,6 kg

En kald tur.

Kenthausler - 19.01.2018 23:01

Da var kveldstur med hunden unnagjort og jeg må si at 1.6km i 16 minus ikke frister til gjentag

Nå er det helg

Kenthausler - 19.01.2018 19:19

Nå er siste trening for denne uken unnagjort.  Nå blir det en god middag med tunfisk

Resultatet etter 1 måned.

Kenthausler - 19.01.2018 08:44

Her er altså bilder av resultatene så langt. Det øverste bilde ble tatt ca 1 uke f

Dagens økt.

Kenthausler - 18.01.2018 16:09

Da var ukens 4 økt unnagjort.  Ble nermere 40 min på romaskin og over 7km i distanse

Kveldstur og oppnådd dagsmål.

Kenthausler - 17.01.2018 22:09

Har klart å oppnå 10000 skritt i dag i følge appen og klokken. Men den lyger litt da

Dagens trening ( nr 3 denne uken)

Kenthausler - 17.01.2018 13:41

Da var dagens trening unnagjort og godt er det.  Jeg trives mer og mer på treningssenteret

Dagens trening.

Kenthausler - 16.01.2018 13:58

Da er dagens trening unnagjort.  Kjenner at former begynner å bli mye bedre og ikke minst

Ukens første trening.

Kenthausler - 15.01.2018 18:47

Følgene ble gjort i dag på trening.    Ukens 1 unnagjort.  Kjørte 4 ru

Familie dag.

Kenthausler - 13.01.2018 19:33

I dag er det selvsagt treningsfri er jo lørdag. Så i dag så var det opp i knyken skis

Glede i dag. ( veiing)

Kenthausler - 13.01.2018 10:26

I dag er kjempe glad for at jeg ser resultater av den jobben jeg legger ned.  Vekten i dag vise

Siste trening denne uken.

Kenthausler - 12.01.2018 21:34

Ble litt annerledes trening i dag,  kjørte mere ren styrke og det var ganske grei økt

Går mot lysere tider.

Kenthausler - 12.01.2018 13:31

Det går mot lysere tider,  var så deilig å være ute med hunden i dag. 

Dagens frokost.

Kenthausler - 12.01.2018 08:51

Dagens frokost av min dagsmeny ( ca 4000kcal per dag)  består av følgende.  2dl

Ukens siste rene kardio.

Kenthausler - 11.01.2018 20:17

Merker at formen blir bedre og bedre,  tar stadig mindre pauser nå :-)