Blogglisten.no

Kaoma Chibesa

http://kaoma.blogg.no/
RSS-Feed: http://kaoma.blogg.no/index.rss







Dag Rang Sidevisninger Norske Sidevisninger Lesere Norske lesere
03-07-2015 86 1863 1675 1482 1318
02-07-2015 15742 5 5 1 1
01-07-2015 4358 13 12 5 4
30-06-2015 1090 70 70 35 35
29-06-2015 1104 123 119 40 38
28-06-2015 5422 5 5 4 4
27-06-2015 0 0 0 0


SISTE INNLEGG

Jeg HATER å måle meg med andre

Kaoma Chibesa - 03.07.2015 19:23

Jeg har fått et problem i det siste, jeg har begynt å sammenligne MIN kroppsbygning med an

Matplan og Treningsplan, til akkurat DEG!

Kaoma Chibesa - 03.07.2015 18:42

DAREBEE.COM Slutt å betale 3500-6000kr for PT, alt finnes på nett! Skjønner at noen b

Fitfoodie

Kaoma Chibesa - 03.07.2015 17:35

Tunfiskburger med salat og søtpotet// Søt potet med banan og smoothie til tilbehør.An

Late breakfast and football training

Kaoma Chibesa - 30.06.2015 15:30

90days of dedication- Mat plan og treningsplanklar etter 7timer foran datamaskinen, nå starter

Inspo: Easy lunch for school/work

Kaoma Chibesa - 30.06.2015 01:10

Jeg visste ikke at jeg var feit/chubby før realiteten slo inn

Kaoma Chibesa - 29.06.2015 21:34

Overskriften høres teit ut men, det er faktisk sant! 1. Jeg ble tilfreds med meg selv2. Dette v

Middag: bakt tomat m aubergine - 180 kalorier pr porsjon

Kaoma Chibesa - 29.06.2015 20:04

Ernæring fakta370g per porsjon180 Kalorier * per porsjon4g protein7g fett28g karbohydrater Ingr

Mellom måltid/frokost: Proteinbar - 380/330 eller 290 kalorier

Kaoma Chibesa - 29.06.2015 19:50

Ernæring fakta 12 barer / størrelse per bar 95g380 kalorier per bar22g protein22g fett29g

Lunsj: Kylling Wraps - 330 kalorier pr stk

Kaoma Chibesa - 29.06.2015 19:40

Ernæring fakta1 porsjon / 330g330 kalorier per porsjon37g protein9g fett27g karbohydrater Ingre

Frokost: protein pannekeker - 90kalorier pr stk

Kaoma Chibesa - 29.06.2015 19:32

Ernæring fakta 6 pannekaker / 70g hver90 kalorier per pannekake6g protein3g fett10g karbohydrat