Blogglisten.no

Kaoma Chibesa

http://kaoma.blogg.no/
RSS-Feed: http://kaoma.blogg.no/index.rss







Dag Global Rang Sidevisninger Norske Sidevisninger Lesere Norske lesere
02-09-2015 0 0 0 0
01-09-2015 0 0 0 0
31-08-2015 5274 9 9 4 4
30-08-2015 11643 2 2 1 1
29-08-2015 10542 1 1 1 1
28-08-2015 10105 2 2 2 2
27-08-2015 19756 1 1 1 1


SISTE INNLEGG

R.I.P my tittieees

Kaoma Chibesa - 04.07.2015 13:33

One of those days

Kaoma Chibesa - 04.07.2015 11:35

Smoothie - bær blandet med gresk naturell yoghurt. Fitness cornflakes //Frokost anbefaling

Jeg HATER å måle meg med andre

Kaoma Chibesa - 03.07.2015 19:23

Jeg har fått et problem i det siste, jeg har begynt å sammenligne MIN kroppsbygning med an

Matplan og Treningsplan, til akkurat DEG!

Kaoma Chibesa - 03.07.2015 18:42

DAREBEE.COM Slutt å betale 3500-6000kr for PT, alt finnes på nett! Skjønner at noen b

Fitfoodie

Kaoma Chibesa - 03.07.2015 17:35

Tunfiskburger med salat og søtpotet// Søt potet med banan og smoothie til tilbehør.An

Late breakfast and football training

Kaoma Chibesa - 30.06.2015 15:30

90days of dedication- Mat plan og treningsplanklar etter 7timer foran datamaskinen, nå starter

Inspo: Easy lunch for school/work

Kaoma Chibesa - 30.06.2015 01:10

Jeg visste ikke at jeg var feit/chubby før realiteten slo inn

Kaoma Chibesa - 29.06.2015 21:34

Overskriften høres teit ut men, det er faktisk sant! 1. Jeg ble tilfreds med meg selv2. Dette v

Middag: bakt tomat m aubergine - 180 kalorier pr porsjon

Kaoma Chibesa - 29.06.2015 20:04

Ernæring fakta370g per porsjon180 Kalorier * per porsjon4g protein7g fett28g karbohydrater Ingr

Mellom måltid/frokost: Proteinbar - 380/330 eller 290 kalorier

Kaoma Chibesa - 29.06.2015 19:50

Ernæring fakta 12 barer / størrelse per bar 95g380 kalorier per bar22g protein22g fett29g

Lunsj: Kylling Wraps - 330 kalorier pr stk

Kaoma Chibesa - 29.06.2015 19:40

Ernæring fakta1 porsjon / 330g330 kalorier per porsjon37g protein9g fett27g karbohydrater Ingre

Frokost: protein pannekeker - 90kalorier pr stk

Kaoma Chibesa - 29.06.2015 19:32

Ernæring fakta 6 pannekaker / 70g hver90 kalorier per pannekake6g protein3g fett10g karbohydrat